五禽戏
五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。华佗认为“人体欲得劳动,……血脉流通,病不得生,譬如户枢,终不朽也”。五禽戏的动作是模仿虎的扑动前肢、鹿的伸转头颈、熊的伏倒站起、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔等。
看来好像是热身体操(warm-up)或是基本体操(5BX)...
看来好像是热身体操(warm-up)或是基本体操(5BX)...
剧饮千杯男儿事, 杏子林中,商略平生义。 昔时因, 今日意, 胡汉恩仇,须倾英雄泪。 虽万千人吾往矣, 悄立雁门,绝壁无余字。 千里茫茫若梦, 双眸粲粲如星, 塞上牛羊空许约, 烛畔鬓云有旧盟。 莽苍踏雪行, 赤手屠熊搏虎, 金戈荡寇鏖兵。 燕云十八飞骑,奔腾如虎风烟举。 敝屣荣华,浮云生死,此身何惧? 教单于折箭,六军辟易,奋英雄怒。
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